Psychothérapie Intégrative et Multi-référentielle

L’approche psychothérapeutique proposée est globale, psycho-corporelle et multi-référentielle.

Mon cheminement professionnel et mon parcours de formation m’ont amené à construire des séances (1h) adaptées aux objectifs et au rythme de chacun, autour des pôles suivants :

• Thérapie verbale : basée sur l’écoute active (Relation d’Aide, Carl Rogers), elle permet de développer une compréhension de soi, de l’environnement, de son histoire de vie, des interactions familiales, sociales et professionnelles

• Psychoéducation : informations sur les mécanismes psychologiques, les symptômes afin de permettre à chacun de mieux comprendre son fonctionnement et de l’identifier

• Techniques de thérapies brèves  : problématique actuelle, analyse cognitivo-comportementale (TCC), thérapie orientée solution

• Libération émotionnelle : ICV,  Mouvements oculaires (EMD, Eye Movement Desensitization), stimulations bilatérales

• Exercices de relaxation, sophrologie, méditation

Si cela me semble le plus adapté, en fonction de votre histoire de vie et de votre demande, je vous proposerai une psychothérapie basée sur l'Intégration du Cycle de Vie.

Des tâches thérapeutiques peuvent être proposées afin de favoriser l'avancement de la thérapie, elles n'ont rien d'obligatoire.

De façon complémentaire, je peux vous conseiller en Fleurs de Bach et Phytothérapie (conseils, ne se substitue pas à un traitement médical).